Ajankohtaista

Bela Lipat syyskuu 2016

Jyväskylän astangajoogayhdistys ry tarjoaa jäsenilleen mahdollisuuden harjoitella syyskuun ajan astangajoogaopettaja Bela Lipatin kanssa iltapäivisin. Belalla on laaja kokemus astangajoogan opettamisesta. Hän on kiertänyt ympäri maailmaa eri joogasaleilla opettamassa mysore-ohjelmalla. Lisää Belasta saat tietää Belan omilta sivuilta http://ashtangayogarovaniemi.com/teacher/

Ilmoittaudu 31.7 mennessä. Ilmoittautuminen on sitova. Varaat paikkasi maksamalla varausmaksun 100 euroa 15.8 mennessä astangajoogayhdistyksen tilille FI4252900220093684 tai ohjaajalle tunneilla. Loppukurssimaksu kurssin alkaessa. HINTA: 170/150 euroa koko intensiivi.

Mikäli tunnet oman joogaharjoituksesi, tunneille on mahdollisuus osallistua myös kertaluonteisesti 20 euron hintaan, mutta opettajan päähuomio on koko intensiiville osallistuvissa (Huom! Perjantain tekniikkatunti vain kurssin osallistujille).

Syyskuun ajan tarjotaan myös normaaleja viikkotunteja. Niiden aikataulusta myöhemmin lisätietoja.

(Nämä kesätauolla, mutta jatkuvat syyskuussa:
Tekniikkatunneilla tehdään harjoitus rauhallisemmin, pysähdytään asanoihin välillä pidemmäksikin aikaa. Tämä ohjattu kestää 1,5t ja kaikki ovat tervetulleita.

Sunnuntaiaamun tunnit muodostavat kokonaisuuden, jolle voit osallistua yhdellä kertamaksulla. Halutessasi voit osallistua vain osalle tunneista, mutta olethan kuitenkin ajoissa paikalla, sillä kaikki harjoitukset tehdään ohjatusti!

Mantratunnilla harjoitellaan mantrojen resitointia, sekä käydään läpi niihin liittyvää filosofiaa ja teoriaa. Ei vaadi aiempaa kokemusta, eikä myöskään musikaalisuutta.

Sunnuntain ohjattuun harjoitukseen on varattu aikaa 1,5h, joten asentosarjaa tehdään yleensä pidemmälle kuin arki-iltojen ohjatuilla tunneilla. Harjoituksen tarkka sisältö saattaa vaihdella tilanteen mukaan. Soveltuu kaikille astangaa aiemmin harjoitelleille.

Yoga nidra on ohjatusti tehtävä syvärentoutus, joka virkistää sekä kehoa että mieltä. Ei vaadi aiempaa kokemusta. Mukaan kannattaa ottaa mukavaa vaatetusta tai esim. viltti, sillä harjoituksen aikana ollaan pitkään liikkumatta.)

Alkeiskurssin käyneet saa käyttää lainamattoja ilmaiseksi kurssilla ja kurssin jälkeen kuukauden ajan.

Joogamattoja: Salilla on hyvä valikoima laadukkaita mattoja myynnissä. Useita värejä. Matot ovat helppohoitoisia, kestäviä ja eko-sertifioituja. Hinta on 50€.

Lainamaton käytöstä peritään käyttövuokraa 2 €/kerta. Alkeiskurssin hintaan salin lainamattoja saa käyttää ilmaiseksi alkeiskurssilla ja tunneilla kuukauden ajan.

Takaisin ylös ↑