Ajankohtaista

Lutakko Liekeissä tapahtuman vuoksi kulkeminen salille onnistuu puikahtamalla aidan välistä esimerkiksi Lutakonaukion puolelta lastauslaiturin kohdalta. Järjestäjillä on tieto että meillä on joogatunteja. Auton joutuu tänä viikonloppuna parkkeeraamaan vähän kauemmaksi.

Seuraava alkeiskurssi on nyt viikonloppuna 29.-30.8.
Sunnuntaina 30.8. on mysoretunti poikkeuksellisesti 9-10.30 (ennen alkeiskurssia)

Seuraava intensiivikurssi on 11.-13.9. Marke Murtomäen Tasapainoasennot käsillä – voiman lisääminen kehossa. Kurssille ovat tervetulleita kaikki astangaa aiemmin tehneet. Myös aloittavat tekevät ylösalaisia asanoita jo alaspäin katsovassa koirassa.

Joogamattoja!

Väreinä mm. oliivi, viinipunainen, ultramariini, harmaa ja violetti. Matot ovat tukevia ja kestävät kaiken, saksalaista eko-sertifioitua laatua. Hinta on 50€. Tervetuloa matto-ostoksille!

Lainamaton käytöstä peritään käyttövuokraa 2 €/kerta. Lainamatot ovat uusia, ne ovat kuluvaa tavaraa ja niitä pitää myös pestä. Kannustammekin harjoittelijoita oman maton ostoon. Salilla on hyvä valikoima laadukkaita mattoja myynnissä. Alkeiskurssin hintaan sisältyvällä anytime-kortilla salin lainamattoja saa käyttää ilmaiseksi kuukauden ajan.

Jyväskylän astangajoogayhdistys

Toimimme yhdistysperiaatteella, kaikki ovat tervetulleita tekemään talkootyötä. Esimerkiksi kurssijulisteiden jakoon tarvitsemme jatkuvasti apukäsiä.
Puheenjohtajana toimii Jura Mikkola, varapuheenjohtajana Susanna Kuittinen, sihteerinä Heli Puhakka. Muita hallituksen jäseniä ovat Anne Kalliola, Eeva Rantasuo ja Anna-Kaisa Reed. Varajäseniä Sirpa Savolainen, Maarit Saukkoriipi ja Rauli Ruokokoski.

Astangajoogan aloittaminen

Alkeiskurssi on jaettu kahteen osaan: ensin on johdanto astangajoogaan, jonka jälkeen voit osallistua alkeistason viikkoharjoituksiin. Alkeiskurssin hintaan sisältyy kuukauden harjoittelu ohjatuilla tunneilla tai 10x kortti. Sen jälkeen voit siirtyä harjoittelemaan alkeisjatko- tai mysore-tunneille. Alkeisharjoitus muodostaa perustan, jolle kaikki muut harjoitukset pohjautuvat.

Johdantokurssilla saat perustiedot astangan historiasta, filosofiasta ja tekniikoista. Siellä harjoitellaan myös liikkeiden ja hengityksen yhdistämistä. Esittelyn jälkeen kurssilla keskitytään harjoituksiin, joissa käydään läpi alkeistuntien liikesarja.

Seuraava viikonloppukurssi